Những phương pháp giảm eo đơn giản hiệu quả nhất cho nàng

Bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay sử dụng những liệu trình giảm eo khắc nghiệt nữa. Với những phương pháp giảm eo đơn giản mà chúng tôi giới thiệu dưới đây chắc chắn bạn sẽ có được vòn eo thon thả nhất.

1. Hóp bụng để giảm eo

Hóp bụng chỉ là một động tác nhỏ nhưng lại có thể giúp cho vòng 2 của bạn phẳng đẹp hơn rất nhiều. Bạn có thể thực hiện động tác này kể cả khi đứng hay ngồi đều được, bạn hãy thử vươn vai, ưỡn ngực và họp bụng thật chặt xem sao nhé, chắc chắn kích thước vòng 2 của bạn sẽ giảm và bạn sẽ có được vóc dáng đẹp như ý muốn.

Những phương pháp giảm eo đơn giản hiệu quả nhất cho nàng

Với tư thế hóp chặt bụng nó sẽ có tác dụng gống như việc bạn dùng gen quấn quanh bụng để làm cho bụng thon gọn hơn. Việc bạn siết chat vùng bụng cũng là một trong những cách để tạo độ đàn hồi cho vùng da bụng và chống chảy xệ rất hiệu quả đấy nhé. Hóp bụng chính là một cách làm giảm vòng eo nhanh mà bạn nên thường xuyên áp dụng.

2. Sử dụng chanh và muối

Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp chanh và muối để đốt cháy phần mỡ bụng, cách làm giảm vòng eo với chanh và muối là bạn nên thực hiện theo công thức sau:

– Đầu tiên là bạn chọn 1 quả chanh nhỏ, muối khoảng 20 gram sau đó bạn cắt chanh thành từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh là đủ.Còn với muối thì bạn rang nóng lên là được.

– Tiếp theo bạn tìm một miếng vải xô lớn rồi trải đều các lát chanh lên và rắc thêm muối lên miếng chanh và bạn gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Bạn giữ nguyên cho đến khi muối không còn nóng nữa thì bạn tháo miếng vải đó ra và cuộn tròn lại, bạn có thể dùng nó để massage cho bụng. Khi thực hiện động tác này bạn nên kết hợp cả việc hít thở nhịp nhàng nữa nhé. Cách thực hiện cũng rất đơn giản nên bạn có thể làm thường xuyên để có được vòng 2 thon gọn nhất có thể.

Những phương pháp giảm eo đơn giản hiệu quả nhất cho nàng

3. Cười thả phanh để giảm eo

Nụ cười cũng chính là một cách làm giảm vòng eo an toàn cho bạn, với những mối quan hệ bạn bè hay quan hệ xã hội sẽ mang đến cho bạn cơ hội giảm vòng eo nhanh chóng. Bạn chỉ cần dành thời gian để trò truyện với bạn bè và kể cho nhau nghe những câu truyên gây cười, bạn hãy cứ cưới một cách tự nhiên và bản năng nhất.

Nụ cười có thể làm tiêu hao hết lượng calo có trong cơ thể, đồng thời nó còn giúp bạn kiềm chế được cảm giác thèm ăn nên vòng 2 của bạn chắc chắn sẽ ngày càng thon họn hơn rất nhiều. Không chỉ là một liều thuốc bổ dưỡng cho cơ thể mà nụ cười còn giúp cho phái đẹp giữ được vóc dáng hoàn hảo nhất.

Những phương pháp giảm eo đơn giản hiệu quả nhất cho nàng

4. Ngửi mùi thức ăn

Có rất nhiều món ăn mà bạn không cần phải tiêu thụ những thực phẩm đó mà nó vẫn giúp cho bạn có được cảm giác no. Ngửi mùi thức ăn với các loại thức ăn như cao cao hay phô mai là bạn cũng đã cảm thấy no rồi, chúng đều là những món ăn có thể đánh lừa vị giác của bạn. Phương pháp này cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân nhất là việc giảm vòng eo, với điều này bạn cũng có thể hiểu tại sao người đầu bếp khi nấu xong lại có cảm giác no.

Trên đây là tất cả bốn phương pháp giảm eo đơn giản mà lại có hiệu quả bất ngờ cho bạn. Với những phương pháp này bạn nên thực hiện kiên trì và thường xuyên để lấy lại được vóc dáng cân đối và đẹp nhất cho mình. Chúc các bạn thành công với các phương pháp giảm eo này.

Post Author: Trâm Trịnh

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *