Giảm cân luôn là vấn đề mà các nàng sau khi sinh quan tâm đến. Trong đó, bí quyết giảm cân với giấm táo hiện đang được nhiều nàng sử dụng nhất và nó có được hiệu quả giảm cân rất tốt.
Thừa cân là tình trạng chung của 90% những bà mẹ sau khi sinh, mặc dù bạn có chăm chỉ tập thể dục thì cơ thể bạn vẫn béo lên như bình thường. Bạn có thể tham khảo một số cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất với giấm táo qua bài viết dưới đây.
1. Bí quyết giảm cân với giấm táo
Bạn có thể sử dụng giấm táo nguyên chất để giảm cân hiệu quả, trong giấm táo có chứa tính axit mạnh làm thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng bên trong có thể giúp bạn lấy lại được vóc dáng hoàn hảo nhất.
Tuy nhiên, việc bạn uống giấm táo lại không hề tốt cho sức khỏe bởi vậy bạn nên sử dụng giấm táo kết hợp với các thực phẩm bổ dưỡng khác. Dù bạn có giảm béo nhưng bạn vẫn phải cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe của bạn. Giấm táo là cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng ngay để có được thân hình hoàn hảo nhất.
2. Giảm cân với giấm táo và đỗ đen
Sự kết hợp giữa giấm táo và đỗ đen là một trong những cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất cho bạn. Nó là bí quyết giảm cân tốt nhất mà bạn nên sử dụng, công thức thực hiện như sau:
Đầu tiên bạn lấy đậu đen rang cho chín đều rồi bạn cho đậu đen vào lọ thủy tinh khi mà đậu đã nguội. Sau đó bạn cho thêm giấm táo vào lọ và ngâm nó trong vòng một tuần.
Sau một tuần bạn có thể lấy nó ra sử dụng, bạn nên dùng hỗn hợp giấm táo và đậu đen này sau khi ăn cơm khoảng ba tiếng.
Bạn lấy khoảng hai đến ba thìa đậu đen ra bát và ăn, nó sẽ giúp bạn không có cảm giác thèm ăn nữa, không chỉ vậy mà đậu đen còn giúp bạn kích thích được hệ tiêu hóa, tiêu hao bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đó là một trong những cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất bằng giấm táo mà bạn nên biết.
3. Giảm cân với giấm táo và mật ong
Mật ong và giấm táo cũng là một trong những sự kết hợp hoàn hảo cho bạn, không chỉ có tác dụng làm đẹp cho da, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà giấm táo và mật ong còn giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Với cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất nà bạn nên thực hiện theo các bước sau:
Trước hết, bạn pha một cốc nước ấm sau đó bạn cho thêm hai thìa cà phê giấm táo và mật ong vào khuấy đều lên. Bạn sử dụng thức uống này sau bữa ăn khoảng ba tiếng, nó sẽ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo và có được làn da đẹp.
4. Lưu ý khi dùng giấm táo để giảm cân an toàn
Đối với những cách giảm cân bằng giấm táo bạn cũng nên chú ý đến một số lưu ý dưới đây:
+ Bạn nên dùng giấm táo tự làm để có thể đảm bảo an toàn và vệ sinh hơn hoặc bạn cũng có thể mua ở những nơi bán có uy tín chứ không nên mua giấm táo ở ngoài chợ, nó rất có thể gây ra ngộ độc cho bạn hay dẫn đến việc nhiêm khuẩn đường ruột.
+ Bạn cũng không nên sử dụng giấm táo khi quá đói bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến đường ruột của bạn và gây hạ đường huyết.
+ Không nên sử dụng giấm táo nguyên chất, bạn nên cân nhắc về liều lượng rồi mới nên sử dụng thường xuyên.
+ Những bạn mắc bệnh hạ đường huyết hay huyết áp thấp cũng không nên sử dụng giấm táo để giảm cân.